Bé 6,7 tháng ăn được loại cá nào? Top 6 Lời Khuyên Cho Mẹ – Fitobimbi

Lợi ích của việc cho bé ăn cá

Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein và khoáng chất. Theo các chuyên gia, chất đạm trong cá dễ được cơ thể hấp thụ. Vì vậy, những trẻ có hệ tiêu hóa nhạy cảm có thể dễ dàng tiếp nhận.

Ngoài ra, cá còn chứa nhiều loại vitamin A, D và phốt pho, magie, kẽm và các khoáng chất khác. Đặc biệt, cá rất giàu canxi có lợi cho sự phát triển chiều cao, hệ xương khớp.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong cá có chứa hàm lượng chất béo và axit omega 3 cao, là thành phần quan trọng giúp trẻ phát triển chất xám và trí não hiệu quả.

Vì vậy, cho cá ăn lúc 6,7 tháng là rất quan trọng để tập ăn.

Khi nào trẻ có thể ăn cá?

cá là một phần không thể thiếu thực đơn cho bé。 Cá được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng ngay từ những ngày đầu tiên khi bé làm quen với thức ăn khác ngoài sữa. Vậy cho trẻ ăn cá khi nào là phù hợp?

bạn có thể bắt đầu cho đi bé nhỏ Bú mẹ thường bắt đầu từ 6 tháng tuổi, lúc này bé sẽ quen với việc ăn những thức ăn dễ tiêu và gần giống với sữa mẹ. Vì vậy, cá là thực phẩm không thể bỏ qua. Nếu quá trình ăn dặm không suôn sẻ, bạn nên cho bé ăn cá khi được 7 hoặc 8 tháng tuổi.

Tuy nhiên, đây là một món ăn khá “kì”. Vì vậy, không phải đứa trẻ nào cũng thích ăn cá ngay từ đầu. Ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể gặp các triệu chứng dị ứng như tiêu chảy, phát ban nên cần theo dõi ngay từ bữa ăn đầu tiên. Dừng ngay nếu bé có dấu hiệu dị ứng. Đợi đến khi trẻ được 1 tuổi mới tiếp tục sử dụng.

Loại cá nào an toàn cho bé 6,7 tháng tuổi?

Bé 6,7 tháng ăn được loại cá nào là băn khoăn của các bà mẹ. Dưới đây, fitobimbi gợi ý 6 loại cá thích hợp cho bé tập ăn.

cá hồi

Cá hồi rất giàu vitamin và axit amin tốt cho sự phát triển trí não. Ngoài ra, theo nghiên cứu khoa học, thịt cá hồi mềm, ít xương dăm rất phù hợp với các loại rau, củ, quả. Với cá hồi, mẹ có thể chế biến thành cháo, súp và các món ăn khác.

? ? ?9 cách nấu cháo cá hồi bỏ túi giúp bé tăng cân

hoa quả

Cá được coi là nhóm giàu chất dinh dưỡng nhất trong môi trường nước ngọt, đặc biệt là lipit, canxi, photpho và sắt. Đây đều là những chất rất tốt cho trí não và hệ miễn dịch của trẻ. Đặc biệt, cá rất dễ tiêu hóa, rất phù hợp với các bé 6,7 tháng tuổi có hệ tiêu hóa còn non yếu.

Ngoài ra, thịt mềm, ít xương dăm, dễ chế biến phù hợp với những mẹ không có thời gian. Về phần chế biến, mẹ nên chọn cá đồng vì sẽ giàu chất dinh dưỡng hơn cá nuôi.

Bassa cá

Bé 7 tháng tuổi ăn được gì? Câu trả lời không thể bỏ qua đó là cá da trơn. Loại cá này rất giàu axit amin và chất béo, rất có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ.

Ngoài ra, thịt cá tra mềm, ăn lâu sẽ giúp trẻ tập ăn tốt hơn. Tuy nhiên, khi làm giấm balsamic, bạn không nên loại bỏ phần mỡ, vì đây là nơi chứa nhiều chất dinh dưỡng và omega 3.

cá da trơn

Loại cá này rất giàu đạm và khoáng chất như sắt, canxi rất cần thiết cho trẻ nhỏ.Không chỉ vậy, cá trê còn có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh chán ănNhưng với món cá này, mẹ cần ninh kỹ xương để bé không bị ngộp vì nhiều xương.

cá thần

Cá bống là loại cá nhỏ, thịt mềm. Chứa DHA, đạm, axit amin và các dưỡng chất khác có lợi cho trí não của trẻ. Đối với cá kèo, mẹ chỉ cần hấp chín rồi lấy thịt ra cho bé ăn. Điều này không chỉ giữ lại chất dinh dưỡng mà còn giúp bé dễ dàng hấp thụ hơn.

cá hồng

Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, cơ thể bé cần rất nhiều năng lượng cho các hoạt động bò, trườn. Lúc này, cá hồng sẽ là lựa chọn hàng đầu, bởi chúng rất giàu selen và omega 3. Nên kết hợp món cá này với các loại rau xanh, cải xoăn, khoai lang… để dễ hấp thụ hơn. rất đơn giản.

Bé “bự” béo cách nấu cháo cá diêu ​​hồng

Bé 6, 7 tháng nên dùng món cá

Nếu mẹ chưa biết ăn gì cho bé 6, 7 tháng tuổi thì có thể cho bé ăn cháo.

Cháo cá đen đậu xanh

Là thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt dành cho bé 6, 7 tháng tuổi. Cá mềm và đậu thơm ngon là những lựa chọn bổ dưỡng, dễ tiêu hóa cho bé.

Vật liệu:

• cơm
• cá rắn
• đậu xanh
• củ hành
• gia vị

Đường:

• Đậu xanh ngâm nước khoảng 15 phút
• tỏi và hành tây bóc vỏ và thái nhỏ
• Cá đen rửa sạch vảy, lọc lấy thịt, chặt miếng vừa ăn
• Ướp cá với chút gia vị, hành tỏi
• Luộc xương, lọc lấy nước nấu cháo đậu xanh
• Sau đó phi thơm hành, tỏi và cá.
• Múc cháo ra tô, rắc cá cắt lát lên trên, thêm ít hành khô cho bé

Cháo Cá Vược

Bé 6,7 tháng ngoài cháo đậu xanh và cá thì ăn được gì nữa? Mẹ sẽ nấu cháo với cải ngọt. Món cháo có nguyên liệu đơn giản, dễ làm, giàu dinh dưỡng rất thích hợp cho bé trong giai đoạn đầu đời.

Vật liệu: